Pole Dance od podstaw w Gdyni – nabór do grupy (wtorki 19:00)

Chcesz zacząć Pole Dance, ale w spokojnym tempie, z dobrym tłumaczeniem i bez presji?
Zapraszamy do nowej grupy Pole Dance od podstaw w Studio Flow Art — trening bez stresu, z jasnym planem i wsparciem instruktorki.

📅 Wtorki 19:00
👩‍🏫 Instruktorka: Zuzanna Kucharska
📍 Studio Flow Art (Gdynia)

Na dole strony znajdziesz formularz zapisów.

Dla kogo jest ta grupa?

Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:

• zaczynasz od zera
• chcesz zbudować siłę i pewność siebie krok po kroku
• lubisz, gdy zajęcia są prowadzone spokojnie i jasno
• szukasz treningu, który nie przeciąża, tylko buduje progres

Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia obejmują:

• rozgrzewkę i przygotowanie ciała
• ćwiczenia wzmacniające pod Pole Dance
• podstawowe elementy przy rurze
• proste flow i łączenia
• schłodzenie + mobilizacja / stretching

Uczysz się solidnych fundamentów, bez chaosu i bez „poganiacza”.

Co zyskasz?

Po kilku tygodniach regularności zauważysz:

• więcej siły i stabilności
• lepszą kontrolę ciała
• większą pewność w ruchu
• satysfakcję z progresu

To trening, który rozwija ciało i głowę.

Instruktorka – Zuzanna Kucharska

Zuzia jest instruktorką, którą kursantki cenią za:

• spokojny styl prowadzenia
• cierpliwość i uważność
• jasne tłumaczenie techniki
• atmosferę bezpieczeństwa i wsparcia

Idealnie, jeśli chcesz zacząć Pole Dance bez stresu i w dobrym tempie.

Co musisz umieć na start?

Nic.
Ta grupa jest dokładnie po to, żeby zacząć od zera i budować bazę.

Jak się przygotować?

Zabierz:

• krótkie spodenki
• top
• wodę, ręcznik

Bez balsamu/oliwki w dniu zajęć.

Zapisz się do grupy – formularz poniżej

👇 Wypełnij formularz zapisu – potwierdzimy miejsce wiadomością.

‍